Internationale Tänze für Jeden ab 55 Jahren

Tanzen ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Hier können Sie ganz unterschiedliche Tanzformen erproben. Es ist kein fester Partner erforderlich. Tanzen fördert die Sozialkontakte, trainiert das Gehirn und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Bitte festes Schuhwerk mitbringen.
Anmeldung bei Gerlinde Bong, T. 02861 903600, oder Gerda Meßling, T. 02862 42087.


Beginn: Di., 25.04.17, 16:15 - 17:45 Uhr (11-mal)
Ort: Abraham-Frank-Sekundarschule, Paulusstr. 5-9, Ramsdorf
Leitung: Gerlinde Bong
33P002     50,00 € (22 UStd.)

Neue Impulse durch Meditation (Kontemplation)

Dieses Angebot richtet sich an alle interessierte Personen, egal ob sie sich einer Religionsgemeinschaft verbunden fühlen oder nicht. Die Meditation ist ein ganz persönlicher Weg für jeden, der bereit ist, sich auf einen Entwicklungsprozess einzulassen. Sie unterstützt unsere Wahrnehmungsfähigkeit für das, was wirklich gelebt werden will. Dieser Weg führt zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit und zu einer erweiterten Sicht auf das Leben. Achsamkeitsübungen bereiten uns auf das Sitzen in der Stille vor.  Bitte eine Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Anmeldung bei Gerda Ostermann, T. 02863 953158, oder bei Gerda Meßling, T. 02862 42087.


Beginn: Do., 27.04.17, 19:30 - 21:00 Uhr (8-mal)
Ort: Familienzentrum St. Walburga, Bogterplatz 5, Ramsdorf
Leitung: Gerda Ostermann
32P007    20,00 € (16UStd.)

Leitung

Ludger Frerick, Weseker Str. 15a
46342 Ramsdorf
T. 02863 6103

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Kooperationspartner

Familienzentrum St. Walburga, Velen