Yoga für Jeden

Eine alte indische Bewegungskunst (Lehre), angepasst an westliche Verhältnisse, erwartet Sie. Bewegungsabläufe und Asanas (Stellungen) werden mit Achtsamkeit auf den Atem ausgeführt. So kann tiefe Ruhe und ein Ankommen im Hier und Jetzt entstehen. Schonend werden Beweglichkeit und Kraft gefördert. Durch das Hinspüren in dem Moment entsteht Meditation. Mit der Aufmerksamkeit beim eigenen Körper und seiner Befindlichkeit wird Yoga zu einem Spiegel des Seins.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung im Zwiebellook, dicke Socken, evtl. eine Decke. Matten sind vorhanden.
Anmeldung bei Christa Schütz-Roters, T. 02555 8584.

 

Yoga für Jeden

Beginn: Di., 09.05.17, 18:00 - 19:30 Uhr, 9-mal
Ort: Kindergarten St. Nikolaus, Nikolausweg 12, Schöppingen
Leitung:Katharina Höning
32S003   50,00€ (18UStd.)

 

Yoga für Jeden

Beginn: Di., 09.05.17, 19:30- 21:00 Uhr, 9-mal
Ort: Kindergarten St. Nikolaus, Nikolausweg 12, Schöppingen
Leitung:Katharina Höning
32S004   50,00€ (18UStd.)

Pilates

Pilates ist eine Mixtur aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit der Integration des Geistes. Diese Bewegungsmethode kräftigt speziell die tiefe Bauchmuskulatur. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien: Atmung - Zentrierung - Körperspannung - Bewegungsfluss - kontrollierte Abläufe - Koordination, lernen die Teilnehmenden, ihren Körper neu zu erfahren. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, der Körper gekräftigt und gedehnt. Mitzubringen sind Sportkleidung und Anti-Rutsch-Socken.
Anmeldung bei Ulrike Stegemann, T. 02555 929440

 

Pilates

Beginn: Mo., 24.04.17, 19:00 - 20:00 Uhr, 9-mal
Ort: Kindergarten St. Brictius, Hueskamp 7, Schöppingen
Leitung: Karla Steinkühler
18S005   40,50 € (12 UStd.)

 

Pilates

Beginn: Mo., 24.04.17, 20:15- 21:15 Uhr, 9-mal
Ort: Kindergarten St. Brictius, Hueskamp 7, Schöppingen
Leitung: Karla Steinkühler
18S007   40,50 € (12 UStd.)

 

Leitung

Carola Niestegge
Kalkofen 46
48624 Schöppingen
T. 02555 1308

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Kooperationspartner

Familienzentrum „Vechtestaedtchen“ Schöppingen