Rücken-Aktiv mit Pilates-Elementen

Unser Kursprogramm Rücken-Aktiv ist ein ganzheitliches Gymnastik-Programm für Bewegungs-Neueinsteiger und -Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Rücken Aktiv beinhaltet schwerpunktmäßig ein rückengesundes Fitness-Training mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Haltungsschulung, Koordination, Kräftigung und Dehnung. Dazu wird zum Stundenausklang eine Entspannung angeboten, in der unterschiedliche Entspannungstechniken durchgeführt werden.
Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie rutschfeste Socken, ein kleines Kissen und ein Getränk mit.
Anmeldung bei Elke Pischel, T. 02555 654.

Beginn: Di., 25.10.16, 18:00 - 19:00 Uhr, 6-mal
Ort: Kindergarten St. Marien, Hagen 4, Schöppingen-Eggerode
Leitung: Elke Pischel
33E108  24,00 € (8 UStd.)

Offener Treff zum Handarbeiten

Wer Lust und Freude zum Handarbeiten hat, ist herzlich eingeladen. Die Treffen in regelmäßigen Abständen von 14 Tagen beginnen mit einer Tasse Kaffee.  Es wird für bedürftige Menschen in Russland, Rumänien, Litauen und Kenia gearbeitet.

Beginn:  Mi., 03.08.16, 14:30 - 16:45 Uhr, 8-mal
Ort:  Pfarrheim St. Marien, Marienplatz 3; Schöppingen-Eggerode
Leitung: Maria Sieverding, Regina Bröcker
23E101  ohne Gebühr, 14-täglich (24 Ustd.)

Leitung

wird durch die Borkener Geschäftsstelle wahrgenommen

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Programmheft (PDF)